【最強の口臭ケア】もしかしてフロス使ってないの?

口臭 ケア

口臭に悩む人

きちんと歯を磨いているのに、口臭が気になる!今まで色々試してきたけど、改善されない。おすすめの口臭ケアアイテムが知りたい!
この記事で分かること
  • 口臭対策が分かる
  • おすすめの口臭ケアアイテムが分かる

きちんと歯を磨いてマウスウォッシュや口臭スプレーなどあらゆる口臭対策をしていたけど、「口が臭い」って夫に言われることが(泣)
歯医者で相談しても「特に問題ないですね。気にしすぎですよ。」とのこと。
一度気になり始めると、人との距離感や話をする時など気になってしまいます。

自分で色々調べるもマウスウォッシュやサプリメントなど、どれも一時的な口臭対策ばかりで実践済み。

そんなある日、こんなツイートを見かけました。

藁にもすがる思いで歯科衛生士さんがおすすめしていたフロアフロスを購入しました。
結果、本当に買ってよかった!
たった1つの工程
を加えるだけで口臭が気にならなくなるので、口臭が気になる人には試してみてほしいです。

今回は、口臭ケアに悩んでいた私がようやく見つけたおすすめの口臭ケアについてご紹介します。

これだけは最低限やっておくべき口臭ケア

自分の口臭の原因を知ろう!口から?それとも胃から?

口臭の原因が胃からくるものなのか、口からくるものなのか?
まずはこの原因を知ることによって、口臭対策が変わってきます。
今回紹介しているのは、口から発する臭い、もっといえば磨き残しが原因による口臭に対するケアになります。

そもそも私は自分の口臭がいまいち分かっていませんでした。
まずは臭いの発生源を見つけることが口臭対策の第一歩。

実際に試した口臭の原因追及方法

歯磨きの時は、口臭の原因を探るために歯磨き粉は使いません。
ちょっと汚いですが、歯を磨いた後で歯ブラシの匂いを嗅いでみます。
そうすると自分の口臭がダイレクトに分かります。
その時に部位ごとに分けてチェックしていくと、より磨き残しの場所が分かるようになります。

おすすめ口臭対策アイテム

フロアフロスを使おう

フロスは色々な種類があります。
twitterで見かけたフロアフロスを調べたら楽天やアマゾンでの口コミ評価が高かったので即購入しました。

 

  • 痛くない
  • 汚れをしっかり絡めとる
  • 歯医者でも勧められる方が多数

太めの糸ではありますが、歯間が狭くても糸がフワッと広がるので使いやすいし全く痛くないです。
(初めて使用した時は、歯医者さんで歯石を取る時と同じぐらい出血しましたが・・)
とにかく本当に口臭に悩む人はこれを使ってみてほしい。
さらに使ったあと、嗅いでみてください。口臭の原因がわかるはず!
ちなみに、最初から大きいタイプを購入するのがおすすめです。

私は2個セットの小さい方を購入しましたが、慣れないうちは紐の長さも必要になるし、何より割高です。

部分用歯ブラシを使おう

さらに細かくお手入れをするなら部分用歯ブラシがおすすめ。

部分用歯ブラシは、通常の歯ブラシでは磨きにくい奥歯や歯の隙間に届くので磨き残しが発生しにくくなります。
私の場合、奥歯に親知らずがいくつか生えており、歯茎の下に隠れているので普通の歯ブラシでは届きません。

そんな時に活躍するのが部分用歯ブラシです。
私が愛用しているのはこちら

先端がスリムなので、奥歯の磨きにくい隙間までしっかりと磨いてくれます。

口臭ケアの手順

  1. 歯ブラシで全体を磨く
  2. 部分用歯ブラシで細かいところを磨く
  3. フロアフロスを使う
  4. 歯磨き粉をつけて磨く

この時に重要なのが必ず鏡を見ながら行うこと!
鏡を見て磨くと、視覚的に磨き残しの発生している部分を見つけることができます。

この手順で磨いていくと、最後は嫌な臭いが消えています。
私がフロスを使うのは夜のケア一回のみですが、それ以外は朝昼も行っています。

一時的にでもどうにかしたい時のお助け口臭ケアアイテム

仕事などで、しっかりと歯磨きができない場合おすすめのアイテムはこちら

見た目がマウスウォッシュらしくないので、お昼休みに歯磨きする時も周りの目を気にせず持ち運べるのがいいんですよね。
しかも、女性が使うことを想定して作られているから気遣いがすごいんですよ。

コップも必要ないし、口から離して注げるようになってるので衛生面はもちろん、リップが落ちない!!
味も辛くないし、ピーチなんだけど爽やかなんです。
カバンに入れるにはちょっと大きいかな。デスクの引き出しに入れておくのがおすすめです。

こちらもとにかく速攻で口臭ケアしたい時にはおすすめ。
ミンティアとかよりも口内がサッパリするし、味も爽やか。
そして!かなりコンパクトなのでカバンの中でもかさばりません。

おすすめの口臭ケアまとめ

まずは口臭対策としてフロスや部分用歯磨きで丁寧にお手入れすることがおすすめです。
特にフロスは夜一回だけでも長年の悩みが解決するぐらい優秀なの、ぜひ試してみてほしい!

  1. 歯ブラシで全体を磨く
  2. 部分用歯ブラシで細かいところを磨く
  3. フロアフロスを使う
  4. 歯磨き粉をつけて磨く

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