OLのみなさ～ん！
今日も間食していますか～？？
わたしは仕事の合間に毎日間食しております。
そんな間食女子（男子）におすすめしたいのが・・
『SARAYA 低糖質スイートナッツ』『SARAYA 低糖質ショコラ』
電話に出ることが多いので、間食するおやつは、パクッと食べれて美味しい！かつ小腹が満たされるのが基準です。
普段はデスクワークで動く事が少ないので、30代OLとしては健康や美容にも気を付けたい！というのが正直なところ。
今回わたしが試したのは、そんな忙しい毎日の中でも簡単に取り入れられる
“おいしく楽しく続けて健康な生活にシフトしよう”というロカボスタイルのおやつ。
この記事で書いていること
- 間食はサクッと食べたい
- 小腹をしっかり満たしたい
- 健康は気になるけど、おいしいものが食べたい
目次
低糖質スイートナッツ・低糖質ショコラの『ロカボ』とは？
「ローカーボ」という言葉を聞いたことがありますか？
わたしは、この商品を知るまで知りませんでした。
“ローカーボ”とは、“低炭水化物食”いわゆる糖質制限のこと。
糖質は大事な栄養素ですが、摂取しすぎると、さまざまな体の不調だけでなく糖尿病などのリスクも。
ローカーボは極端な糖質制限も含むのに対して、
ロカボは・・
美味しく楽しく適正糖質をキーワードにして健康な体を作りましょう
というスタイルだそうです。
▼ロカボについて詳しくはこちら▼
低糖質スイートナッツっはどんなおやつ？
栄養バランスを考えたミックスナッツ。
食物繊維、オメガ３脂肪酸（n-3系脂肪酸）、鉄、亜鉛、ビタミンＥなどを含んでおり、糖質コントロールに最適なおやつです。
ラカントショコラホワイトはどんなおやつ？
人工甘味料不使用、糖質37＆オフのホワイトショコラ
こちらは2018年秋発売予定とのことで一足お先にお試ししました！
糖質制限のお菓子は美味しくない？気になる味は？
糖質制限のお菓子と聞いて、あなたは何が思い浮かびますか？
美味しくなさそう？続かなそう？
わたしも同じイメージです。
健康にいい＝あまり美味しくない
でも、美味しくないと健康によくても続かないですよね。
さて、実際どんな味なのか食べてみたいと思います。
『SARAYA 低糖質スイートナッツ』
ナッツには白い粉がついています。実はラカントでコーティングされているんだそうです！
みかじ
このラカントがとっても美味しい！口に入れると少しひんやりした感触で甘さが広がり、ナッツとマッチ！
ラカントとは・・
『SARAYA 低糖質ショコラ』
一粒がかなり小さいので、パクッと食べられるよ！
みかじ
糖質37％オフなのにとっても甘い！これには驚きました！
価格は？どこで購入できる？
| 商品名 | SARAYA 低糖質スイートナッツ | SARAYA 低糖質ショコラ |
| 購入場所 | 全国のスーパー・ドラッグストア・通販 | 2018年秋全国発売予定 |
| 内容量 | 1袋70g | — |
| 価格 | 430円（税込み） | オープン価格 |
まとめ
SARAYAさんのロカボスタイルのスイーツ2種類を紹介しました。
今までおやつは好きなものを食べていましたが、年齢を重ねて少しづつ感じる不調が、単に生活習慣の乱れだけではないと感じています。
恥ずかしながら食事に対する意識が低いわたしでしたが、これをきっかけに食事を見直してみました。
恥ずかしながら食事に対する意識が低いわたしでしたが、これをきっかけに食事を見直してみました。
いきなり変えるのではなく、おいしく楽しく無理なく健康な生活へとシフトしていくことが続けるコツだと感じました。
あなたも毎日のおやつをロカボスタイルに変えてみてはいかがでしょうか。
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